Accompagnement à la naissance
Je peux t’aider à :
• Comprendre les différentes phases du travail et ce qui se passe dans ton corps pendant l’accouchement
• Explorer des outils concrets pour gérer les sensations des contractions (respiration, mouvements, positions, relaxation, etc.)
• Développer ta confiance en ta capacité de mettre ton bébé au monde
• Identifier tes besoins et réfléchir à tes préférences pour l’accouchement
• Impliquer la personne qui t’accompagne afin qu’elle puisse te soutenir de façon active et rassurante
• Créer un environnement rassurant et favoriser un climat de sécurité pendant le travail et la naissance
Les rencontres durent entre 1 h 30 et 2 heures et incluent un suivi par message texte pour répondre aux questions qui pourraient apparaître après les visites. Les rendez-vous sont offerts du lundi au vendredi, entre 9 h et 18 h.
Un appel d’approche est recommandé pour vérifier si je suis la bonne personne pour t'accompagner dans ton parcours vers la parentalité.
Accompagnement à l'Hypnose (HypnoDoula)
Je peux t'aider à :
- Apprivoiser tes peurs et réduire le stress lié à la grossesse, à l'accouchement ou au post-partum
- Te préparer mentalement et émotionnellement à chaque étape de ta maternité
- Apprendre des techniques d'auto-hypnose que tu pourras utiliser seule, au moment où tu en as le plus besoin
- Retrouver un sentiment de calme et de confiance en toi et en ton corps
- Traverser les transformations de la maternité avec plus de légèreté et de présence à toi-même
Les séances durent 1 heure et sont offertes en présentiel ou en ligne, selon ce qui te convient le mieux.
Un appel d’approche est recommandé pour discuter de tes besoins
Accompagnement postnatal
Je peux t’offrir un soutien concret à la maison pendant les premières semaines avec ton bébé. Mon objectif est de t’aider à récupérer, à te sentir soutenue et à vivre cette période avec plus de douceur.
- Prendre soin de ton bébé pendant que tu te reposes, prends un bain ou un moment pour toi (alimentation, changements de couches, bain, apaisement, portage, promenades, etc.)
- Préparer des repas simples ou t’aider avec la cuisine
- T’accompagner dans l’alimentation de ton bébé (allaitement, préparation pour nourrissons ou introduction des aliments solides)
- T’offrir un espace pour parler de ton expérience d’accouchement
- Apporter un soutien émotionnel et une présence rassurante
- Répondre à tes questions sur les soins du nouveau-né et la période du quatrième trimestre
- Donner un coup de main avec certaines tâches ménagères légères (vaisselle, lavage, rangement des espaces utilisés)
Les visites durent généralement 3 heures et se déroulent du lundi au vendredi, entre 9 h et 18 h. Elles peuvent commencer dès ton retour à la maison avec ton bébé et se poursuivre au cours de sa première année de vie.
Un appel d’approche est recommandé pour discuter de tes besoins
Accompagnement à l'allaitement
Je peux t’accompagner dans les défis courants liés à l’allaitement et t’aider à développer ta confiance dans cette étape.
• Comprendre la continuité sensorielle du bébé, ses rythmes veille-sommeil et leurs variations
• Obtenir une prise du sein optimale et trouver une position confortable pour allaiter
• Reconnaître les signes de faim de ton bébé et vérifier qu’il déglutit
• Découvrir différentes positions d’allaitement et ajuster celles que tu utilises déjà
• Aborder l’allaitement ou le biberon dans une approche respectueuse du rythme du bébé
Au besoin, je peux aussi te référer vers des ressources spécialisées (consultante en lactation IBCLC, physiothérapeute, ostéopathe, etc.).
Chaque visite dure 2 heures et comprend un suivi par message texte pour répondre aux questions qui pourraient apparaître dans les jours suivant la rencontre. Les rendez-vous sont disponibles du lundi au vendredi, entre 9 h et 18 h.
Un appel d’approche est recommandé pour discuter de te besoins
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